Porady

Przedwcześnie siwiejesz? Dowiedz się jakie mogą być tego powody!
20.05.2020 10:49

Przedwcześnie siwiejesz? Dowiedz się jakie mogą być tego powody!

Kolor włosów zmienia się w trakcie życia. Wraz z przybywającymi latami, na swojej głowie możesz zacząć zauważać pojawiające się siwe kosmyki. Problem ten może jednak ujawnić się w prawie dowolnym momencie życia, nawet w wieku młodzieńczym.

Pojawienie się pierwszego siwego włosa na głowie, może wywołać niemałe poruszenie. Kiedy jednak zauważysz je w wieku 30, a czasem nawet 20 lat, może sprawić to ogromny zawód. Srebrzenie kosmyków, jest wynikiem utraty przez włos pigmentu. Kiedy ulega on znacznej redukcji, włosy sukcesywnie stają się coraz bardziej szare. Dokładna przyczyna tego zjawiska nie jest znana, możesz jednak wdrożyć do swojej pielęgnacji oraz codziennego życia elementy, które subtelnie ten proces opóźnią. Najpierw jednak przeanalizuj wszystkie możliwe potencjalne przyczyny siwienia włosów.

Niedobory witamin

Liczne badania informują, że niedobory żywieniowe wpływają na pigmentację włosa, a ich odpowiedni kolor, może powrócić wraz z wprowadzonymi zmianami w diecie oraz suplementacji. Do przedwczesnego siwienia mogą więc przyczyniać się niedobory witamin, takich jak: B6, B12, D, E czy biotyny. Z tego względu ważne, żebyś dbała o codzienne produkty, które dostarczasz wraz z posiłkami do swojego organizmu, a także w miarę możliwości, wsparła ją odpowiednią suplementacją, w szczególności biotyną, w możliwie najwyższej dawce.

Geny

Przedwczesne siwienie włosów jest w wysokim stopniu związane z genetyką, rasą i pochodzeniem etnicznym.

Stres oksydacyjny

Podczas gdy głównym winowajcą siwienia jest genetyka, stres oksydacyjny w organizmie może odgrywać rolę w znacznym przyspieszeniu tego procesu. Zjawiskiem tym określamy zakłócenie stanu równowagi pomiędzy produktami ubocznymi przemian metabolicznych,
a zdolnością usuwania ich z organizmu, co nazywamy detoksykacją. Zbyt wysoki poziom tego stresu może sprzyjać rozwojowi chorób związanych zanikaniem melaniny w skórze lub utratą pigmentu włosa.

Środki chemiczne

Niektóre szampony i produkty dedykowane włosom, mogą przyczyniać się do przedwczesnego posrebrzenia kosmyków. Wiele z nich zawiera szkodliwe składniki, które oddziałują na poziom melaniny. Jednym z nich jest obecny w składach nadtlenek wodoru, obecny w wielu farbach używanych do koloryzacji. Nadmierne korzystanie z nich, może wypłukać całkowicie włosowy pigment.

Palenie papierosów oraz życie w stresie

Znaczący wpływ na stan Twoich włosów ma również palenie papierosów oraz wzmożony i stały stres. Palenie powoduje bowiem uszkodzenie reaktywnych form tlenu w melanocytach (komórkach pigmentowych zawierających melaninę – barwnik) mieszków włosowych, co prowadzi do przedwczesnego siwienia.

Co możesz zrobić by opóźnić proces usuwania pigmentu ze swoich włosów?

Jeśli przyczyną przedwczesnego pojawienia się siwych włosów jest genetyka lub upływ lat, niestety nie jesteś w stanie zbyt wiele zrobić. Jeżeli jednak znajdujesz winowajcę w innym miejscu, wprowadź jak najszybciej poniższe zmiany do swojego życia:
– Przede wszystkim zadbaj o dietę. Spożywaj sporą dawkę produktów bogatych w antyoksydanty, takich jak: świeże warzywa i owoce, oliwa z oliwek, ryby oraz popijaj zieloną herbatę.
– Wprowadź suplementację, usuwającą niedobory witaminowe. Dobrym rozwiązaniem mogą okazać się zastrzyki z witaminy B12.
– Rzuć palenie!
– Wprowadź do swojej pielęgnacji kurację czarną herbatą, która bogata jest w przeciwutleniacze, oraz wykazuje właściwości redukujące stres. Zaparz filiżankę bardzo intensywnej czarnej herbaty. Odstaw wywar do ostygnięcia, a gdy to nastąpi, nałóż na włosy, intensywnie w masuj i pozostaw na przynajmniej godzinę. Umyj włosy szamponem, rytuał powtarzaj 2-3 razy w tygodniu.
– Możesz zdecydować się także na farbowanie włosów henną, która nada kosmykom rudawego odcienia, a nie obciąży ich dodatkowymi chemikaliami. Kolejnym naturalnym barwnikiem jest kawa, możesz więc miksturę z henną, wzbogacić jej dodatkiem.

Naturalnym procesem jest utrata pigmentacji twoich włosów i tylko od Ciebie zależy, czy chcesz zmienić ich kolor przez farbowanie, czy pokazywać w pełnej, naturalnej krasie. Jednak konsekwentne stosowanie wymienionych środków prewencyjnych, może okazać się pomocne w spowolnieniu niechcianego przez Ciebie procesu.

Polecane porady

09.06.2020 14:45 Bądź trendy tego lata. Zaopatrz się w najmodniejsze akcesoria do włosów tego sezonu! Jeśli kiedykolwiek myślałaś o tym, żeby wzbogacić swój codzienny look o włosowe akcesoria – nie możesz dłużej zwlekać. Rok 2020 obfituje w przeróżne trendy. Delikatne sploty, kosmyki przyozdobione delikatnymi perłami i ogromnymi opaskami? Jesteśmy na tak! Klasyka wciąż ma rzeszę zwolenniczek. Zadbane kosmyki, perfekcyjnie ułożone, proste bądź zawadiacko pofalowane. Wiele kobiet twierdzi, że mniej znaczy […]
24.08.2020 12:52 Jesienno-zimowe fryzury prosto z wybiegu Nieubłaganie i wielkimi krokami zbliża się do nas okres jesienny. To czas, w którym królują domowe przetwory i dynia. Wieczory robią się coraz zimniejsze, a otaczać zaczyna nas aura tajemniczej, pełnej zadumy, złotej jesieni. Zmiana pory roku to także idealny czas na nadanie swojemu włosowemu wyglądowi świeżości i delikatnego twista. Gdzie więc szukać inspiracji? Zapoznaj […]
07.09.2020 13:32 Jesienny „super food” Dobrze skomponowana dieta jest podstawą utrzymania zdrowia na najwyższym poziomie, a także dobrego samopoczucia. Odpowiednia ilość witamin i składników odżywczych jest również kluczowa w kwestii perfekcyjnego wyglądu paznokci oraz włosów. Zbliżająca się jesień, zimniejsze dni i wieczory to wręcz idealny moment na reorganizację swojej diety w celu przemycenia składników przeciwzapalnych, wysoce odżywczych i wspomagających walkę […]
21.10.2020 10:57 Na ratunek suchym końcówkom! Zniszczone końcówki, które wydają się wymagać natychmiastowego cięcia, to problem, który z pewnością nie jest Ci obcy. Co zrobić jednak, gdy nie chcesz rezygnować z obecnej długości lub planujesz zapuszczanie włosów? Poznaj ekspresowe sposoby na uratowanie suchych końcówek i uniknięcie wizyty u fryzjera. Przesuszone końcówki są matowe, puszą się i plączą. Często zapomniane, odbijają się […]
12.06.2020 12:53 Pozbądź się łupieżu w 5 prostych krokach Jeśli od dłuższego czasu na swoich ramionach, plecach lub w okolicy kołnierzyka zauważasz małe białe płatki, może to świadczyć o obecności łupieżu. Przeczekanie, nie jest remedium na ten problem. Konieczne jest Twoje działanie i to w trybie natychmiastowym! Łupież to uporczywy i wstydliwy problem dla każdej osoby, która dba o swój wizerunek i nienaganną prezencję. […]
10.09.2020 10:43 Włos jesienią ci z głowy nie spadnie! Sezonowa utrata większej ilości włosów niż normalnie (od około 50 do 100 włosów dziennie) jest zjawiskiem niezwykle powszechnym zarówno wiosną jak i jesienią. Ta reakcja organizmu jest jak najbardziej normalna, ale przede wszystkim – tymczasowa. Niezależnie jednak od tego, czy wzmożone wypadanie następuje przez krótszy, czy dłuższy okres czasu – jest niezwykle frustrujące. Na szczęście […]