Porady

Pozbądź się łupieżu w 5 prostych krokach
12.06.2020 12:53

Pozbądź się łupieżu w 5 prostych krokach

Jeśli od dłuższego czasu na swoich ramionach, plecach lub w okolicy kołnierzyka zauważasz małe białe płatki, może to świadczyć o obecności łupieżu. Przeczekanie, nie jest remedium na ten problem. Konieczne jest Twoje działanie i to w trybie natychmiastowym!

Łupież to uporczywy i wstydliwy problem dla każdej osoby, która dba o swój wizerunek i nienaganną prezencję. Białe płatki, osypujące się przy każdym ruchu, nie są w żadnym stopniu pożądane. Stań oko w oko z problemem i wyjdź z niego obronną ręką! Mamy dla ciebie 5 prostych rad, które pomogą Ci zwalczyć łupież.

Przyczyny powstawania łupieżu

Zanim przystąpisz do leczenia problemu, warto, żebyś przyjrzała się genezie jego powstania. Czynników powodujących jest cała gama. Jednym z najczęstszych jest nagromadzenie na skórze głowy drożdżaka Malassezia, który rozwija się na tłustych obszarach głowy. W wyniku środków drażniących przenikających przez barierę skóry, następuje wzmożona produkcja i zrzucanie komórek skóry. Komórki te natomiast przekładają się na swobodnie opadające białe płatki, które nazywamy łupieżem.
Innymi przyczynami tego białego problemu mogą być:
– zła dieta, pozbawioną witamin i mikroelementów
– alergia
– stres i zmęczenie
– zaburzenia hormonalne

Nawilżaj skórę głowy!

Po pierwsze, jeśli chcesz zwalczyć problem – dokonaj autorefleksji. Czy pijesz co najmniej 1,5-2l wody dziennie? Odwodnienie może powodować przesuszenie skóry głowy, a to w efekcie nasilić objawy, takie jak łuszczenie czy swędzenie. Oprócz zwiększania ilości spożywanej wody, zaopatrz się w odpowiednie nakrycie głowy podczas słonecznych dni. Ogranicz także możliwie jak najbardziej stylizacji za pomocą suszarki, która może prowadzić do przesuszenia.

Pozbądź się nadmiaru sebum

Aby włosy utrzymały odpowiedni poziom nawilżenia, Twoja skóra głowy wytwarza sebum. Jego nadmiar może spowodować nadmierne przetłuszczenie skóry głowy, które również prowadzi do łupieżu. Jak pewnie zauważasz, skrajności nie służą kondycji skóry głowy. Pamiętaj o dokładnym spłukiwaniu produktów do stylizacji włosów oraz używaniu odpowiedniego szamponu. W tym wypadku najlepiej sprawdzi się bogaty w składniki szampon, na przykład Biotynox.

Wypróbuj domowe sposoby pielęgnacji

Twoja lodówka to bogactwo pozytywnie działających na włosy składników. Aby odświeżyć swoje włosy i skórę głowy, przygotuj płukankę z octu jabłkowego. 1 łyżkę stołową octu i wymieszaj z 0,5 l wody w butelce z atomizerem. Rozprowadź mieszankę równomiernie na skórze głowy i okrężnymi ruchami, wmasuj ją palcami. Pozostaw na 5 minut. Spłucz włosy letnią wodą, nałóż delikatną odżywkę i ponownie spłucz. Pozostaw do naturalnego wyschnięcia. Możesz również spróbować detoksu, o którym pisaliśmy w poprzednim artykule.

Dostarcz do organizmu odpowiednie mikroelementy

Włosy bardzo dynamicznie reagują na zmiany w organizmie. W odpowiedzi na złą dietę i brak składników mineralnych, mogą odwdzięczyć się nawet i łupieżem. Wzbogać swoją dietę w potas, wapń, fosfor i magnez. Wapń znajdziesz we wszystkich produktach białkowych: chudym twarogu, parmezanie, a także roślinach strączkowych, soi, a także w ziarnach słonecznika. Bogactwo potasu skumulowane jest w bananach, pomidorach, rybach, ziemniakach i mięsie. Magnez występuje w orzechach, czekoladzie i liściastych warzywach. Źródłem fosforu są natomiast jajka, drób oraz ryby.
Zwróć uwagę również na żelazo i cynk, występujące w wołowinie, żółtym serze. Nie zapominaj, że żelazo wchłania się tylko w obecności witaminy C – polej więc sałatkę sokiem z cytryny.

Odpowiednia pielęgnacja, dieta oraz powyższe rady zadziałają prewencyjnie w kwestii łupieżu. Pamiętaj o odpowiedniej dawce ruchu każdego dnia i nawodnieniu – dzięki temu będziesz cieszyć się zdrową skórą głowy przez długie lata.

Polecane porady

30.03.2020 10:57 7 nawyków, którymi nieświadomie niszczysz swoje włosy 85% Polaków boryka się z problemami związanymi z włosami, z czego 17,5% deklaruje obecność suchych i zniszczonych końcówek. Dla większości z Nas, włosy stanowią istotny element naszego wizerunku, a ich stan może wpływać na nasze samopoczucie. Jak więc ograniczyć do minimum destrukcyjne czynniki? Mówi się, że włosy są wizytówką kobiety, stanowiąc tym samym ramę dla […]
16.09.2020 12:16 10 kroków do zachowania płomiennych rudości Czerwone, kasztanowe, w kolorze intensywnej marchewki bądź bardziej stonowane. Rudości mogą mieć wiele twarzy i odcieni, ale każdemu z nich trzeba poświęcać odpowiednią ilość uwagi, by zachować jego wyjątkowość. Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 wskazówek, które pozwolą Ci cieszyć się ulubionym odcieniem zdecydowanie dłużej. 1. Zaczekaj z myciem! Po wizycie u fryzjera i odświeżeniu koloru włosów […]
25.06.2020 13:08 Perfekcyjne włosy po przebudzeniu? To możliwe! Każdy poranek to walka z czasem, a dodatkowe minuty są na wagę złota? Pobudka z fantastyczną fryzurą może pomóc Ci w organizacji spokojnego początku dnia. Dodatkowe minuty snu, delektowanie się kawą, perfekcyjna fryzura o poranku. Wydaje się zbyt piękne, żeby było prawdziwe? Jeśli wdrożysz w życie parę wskazówek dotyczących pielęgnacji włosów przed snem, uwzględniając w […]
04.08.2020 14:26 Indyjski sekret gęstych włosów Sięganie do natury w pielęgnacji włosów staje się coraz bardziej powszechnym zjawiskiem. Kosmetyczne receptury bazują na składnikach, które używane były przez nasze babcie i prababcie. Przemycane są także elementy będące podstawą produktów będących podstawą pielęgnacji mieszkanek egzotycznych krajów. Częstym zjawiskiem wśród polek jest porównywanie do mieszkanek innych miejsc na świecie, głównie w kontekście urody. Kolor […]
24.08.2020 12:52 Jesienno-zimowe fryzury prosto z wybiegu Nieubłaganie i wielkimi krokami zbliża się do nas okres jesienny. To czas, w którym królują domowe przetwory i dynia. Wieczory robią się coraz zimniejsze, a otaczać zaczyna nas aura tajemniczej, pełnej zadumy, złotej jesieni. Zmiana pory roku to także idealny czas na nadanie swojemu włosowemu wyglądowi świeżości i delikatnego twista. Gdzie więc szukać inspiracji? Zapoznaj […]
31.07.2020 10:48 Rozczesywanie włosów? Teraz pójdzie Ci gładko! Dbasz o pielęgnację swoich włosów na każdym polu, a Twoje włosy wciąż z trudem się rozczesują? Mnogość dostępnych na rynku akcesoriów do rozczesywania może przyprawić o niemały zawrót głowy, a kluczowe jest to, by szczotkę dopasować do swoich preferencji i rodzaju włosów. Szczotki okrągłe, kwadratowe, podłużne i owalne. Z syntetycznym oraz naturalnym włosiem, drewniane, a […]