Biotynox » Porady » Pozbądź się łupieżu w 5 prostych krokach
Pozbądź się łupieżu w 5 prostych krokach
12.06.2020 12:53

Pozbądź się łupieżu w 5 prostych krokach

Jeśli od dłuższego czasu na swoich ramionach, plecach lub w okolicy kołnierzyka zauważasz małe białe płatki, może to świadczyć o obecności łupieżu. Przeczekanie, nie jest remedium na ten problem. Konieczne jest Twoje działanie i to w trybie natychmiastowym!

Łupież to uporczywy i wstydliwy problem dla każdej osoby, która dba o swój wizerunek i nienaganną prezencję. Białe płatki, osypujące się przy każdym ruchu, nie są w żadnym stopniu pożądane. Stań oko w oko z problemem i wyjdź z niego obronną ręką! Mamy dla ciebie 5 prostych rad, które pomogą Ci zwalczyć łupież.

Przyczyny powstawania łupieżu

Zanim przystąpisz do leczenia problemu, warto, żebyś przyjrzała się genezie jego powstania. Czynników powodujących jest cała gama. Jednym z najczęstszych jest nagromadzenie na skórze głowy drożdżaka Malassezia, który rozwija się na tłustych obszarach głowy. W wyniku środków drażniących przenikających przez barierę skóry, następuje wzmożona produkcja i zrzucanie komórek skóry. Komórki te natomiast przekładają się na swobodnie opadające białe płatki, które nazywamy łupieżem.
Innymi przyczynami tego białego problemu mogą być:
– zła dieta, pozbawioną witamin i mikroelementów
– alergia
– stres i zmęczenie
– zaburzenia hormonalne

Nawilżaj skórę głowy!

Po pierwsze, jeśli chcesz zwalczyć problem – dokonaj autorefleksji. Czy pijesz co najmniej 1,5-2l wody dziennie? Odwodnienie może powodować przesuszenie skóry głowy, a to w efekcie nasilić objawy, takie jak łuszczenie czy swędzenie. Oprócz zwiększania ilości spożywanej wody, zaopatrz się w odpowiednie nakrycie głowy podczas słonecznych dni. Ogranicz także możliwie jak najbardziej stylizacji za pomocą suszarki, która może prowadzić do przesuszenia.

Pozbądź się nadmiaru sebum

Aby włosy utrzymały odpowiedni poziom nawilżenia, Twoja skóra głowy wytwarza sebum. Jego nadmiar może spowodować nadmierne przetłuszczenie skóry głowy, które również prowadzi do łupieżu. Jak pewnie zauważasz, skrajności nie służą kondycji skóry głowy. Pamiętaj o dokładnym spłukiwaniu produktów do stylizacji włosów oraz używaniu odpowiedniego szamponu. W tym wypadku najlepiej sprawdzi się bogaty w składniki szampon, na przykład Biotynox.

Wypróbuj domowe sposoby pielęgnacji

Twoja lodówka to bogactwo pozytywnie działających na włosy składników. Aby odświeżyć swoje włosy i skórę głowy, przygotuj płukankę z octu jabłkowego. 1 łyżkę stołową octu i wymieszaj z 0,5 l wody w butelce z atomizerem. Rozprowadź mieszankę równomiernie na skórze głowy i okrężnymi ruchami, wmasuj ją palcami. Pozostaw na 5 minut. Spłucz włosy letnią wodą, nałóż delikatną odżywkę i ponownie spłucz. Pozostaw do naturalnego wyschnięcia. Możesz również spróbować detoksu, o którym pisaliśmy w poprzednim artykule.

Dostarcz do organizmu odpowiednie mikroelementy

Włosy bardzo dynamicznie reagują na zmiany w organizmie. W odpowiedzi na złą dietę i brak składników mineralnych, mogą odwdzięczyć się nawet i łupieżem. Wzbogać swoją dietę w potas, wapń, fosfor i magnez. Wapń znajdziesz we wszystkich produktach białkowych: chudym twarogu, parmezanie, a także roślinach strączkowych, soi, a także w ziarnach słonecznika. Bogactwo potasu skumulowane jest w bananach, pomidorach, rybach, ziemniakach i mięsie. Magnez występuje w orzechach, czekoladzie i liściastych warzywach. Źródłem fosforu są natomiast jajka, drób oraz ryby.
Zwróć uwagę również na żelazo i cynk, występujące w wołowinie, żółtym serze. Nie zapominaj, że żelazo wchłania się tylko w obecności witaminy C – polej więc sałatkę sokiem z cytryny.

Odpowiednia pielęgnacja, dieta oraz powyższe rady zadziałają prewencyjnie w kwestii łupieżu. Pamiętaj o odpowiedniej dawce ruchu każdego dnia i nawodnieniu – dzięki temu będziesz cieszyć się zdrową skórą głowy przez długie lata.

Polecane porady

18.02.2021 12:33

Alkohol w pielęgnacji włosów – czy naprawdę jest szkodliwy?

Alkohol znajduje się większości kosmetyków pielęgnacyjnych do włosów. Często widząc go w składzie, odstawiamy z powrotem produkt na półkę. Jednak w zależności od sytuacji nie wszystkie rodzaje alkoholu będą szkodziły naszym kosmykom. Poniżej przedstawiamy jego dobre i złe oblicze jako składnika kosmetyków do codziennej pielęgnacji włosów. Kupując kosmetyki chcemy, żeby były one jak najbardziej naturalne […]
24.08.2020 12:52

Jesienno-zimowe fryzury prosto z wybiegu

Nieubłaganie i wielkimi krokami zbliża się do nas okres jesienny. To czas, w którym królują domowe przetwory i dynia. Wieczory robią się coraz zimniejsze, a otaczać zaczyna nas aura tajemniczej, pełnej zadumy, złotej jesieni. Zmiana pory roku to także idealny czas na nadanie swojemu włosowemu wyglądowi świeżości i delikatnego twista. Gdzie więc szukać inspiracji? Zapoznaj […]
06.08.2020 13:58

Ryż – nie tylko do jedzenia

Mieszkanki Azji mogą pochwalić się długowiecznością, zdrowiem, ale przede wszystkim lśniącymi i odżywionymi włosami. Zasługą jest dobrze skomponowana dieta oparta na owocach morza, warzywach oraz dobrej jakości zbożu – w szczególności ryżu, ale także osobliwy plan pielęgnacji. Ryż jest podstawą wyżywienia ponad 1/3 części ludności na świecie, stosowany jako podstawa bądź dodatek do wielu dań. […]
12.05.2020 11:10

Rozjaśnianie włosów – czy wiesz o nim wszystko?

Rozjaśnianie włosów – czy wiesz o nim wszystko? Pierwsze rozjaśnianie włosów to zawsze wielkie wydarzenie. Zapewne niejednokrotnie słyszałaś o nim historie mrożące krew w żyłach, wiążące się z uszkodzeniem kosmyków, łamaniem, a nawet ich przepaleniem. Takie uprzedzenia mogą skutecznie odwieźć Cię od pomysłu rozjaśnienia swojej fryzury, a tym samym zamknąć przed Tobą wizerunkowe możliwości. Zanim zdecydujesz się […]
20.05.2020 10:49

Przedwcześnie siwiejesz? Dowiedz się jakie mogą być tego powody!

Kolor włosów zmienia się w trakcie życia. Wraz z przybywającymi latami, na swojej głowie możesz zacząć zauważać pojawiające się siwe kosmyki. Problem ten może jednak ujawnić się w prawie dowolnym momencie życia, nawet w wieku młodzieńczym. Pojawienie się pierwszego siwego włosa na głowie, może wywołać niemałe poruszenie. Kiedy jednak zauważysz je w wieku 30, a […]
06.04.2020 09:42

Powiedz stop wypadającym włosom

Powiedz stop wypadającym włosom Codziennie tracisz około 50 do 100 włosów. W okresie wiosennym jednak problem może się nasilać. Czy wiesz jakie są przyczyny nadmiernego wypadania i w jaki sposób sobie z nim radzić? Zmiana temperatury otoczenia, noszenie czapki czy zaniedbanie pielęgnacji w okresie zimowym, mogą w znacznym stopniu przyczyniać się do wzmożonego wypadania włosów […]