Biotynox » Porady » Pozbądź się łupieżu w 5 prostych krokach
Pozbądź się łupieżu w 5 prostych krokach
12.06.2020 12:53

Pozbądź się łupieżu w 5 prostych krokach

Jeśli od dłuższego czasu na swoich ramionach, plecach lub w okolicy kołnierzyka zauważasz małe białe płatki, może to świadczyć o obecności łupieżu. Przeczekanie, nie jest remedium na ten problem. Konieczne jest Twoje działanie i to w trybie natychmiastowym!

Łupież to uporczywy i wstydliwy problem dla każdej osoby, która dba o swój wizerunek i nienaganną prezencję. Białe płatki, osypujące się przy każdym ruchu, nie są w żadnym stopniu pożądane. Stań oko w oko z problemem i wyjdź z niego obronną ręką! Mamy dla ciebie 5 prostych rad, które pomogą Ci zwalczyć łupież.

Przyczyny powstawania łupieżu

Zanim przystąpisz do leczenia problemu, warto, żebyś przyjrzała się genezie jego powstania. Czynników powodujących jest cała gama. Jednym z najczęstszych jest nagromadzenie na skórze głowy drożdżaka Malassezia, który rozwija się na tłustych obszarach głowy. W wyniku środków drażniących przenikających przez barierę skóry, następuje wzmożona produkcja i zrzucanie komórek skóry. Komórki te natomiast przekładają się na swobodnie opadające białe płatki, które nazywamy łupieżem.
Innymi przyczynami tego białego problemu mogą być:
– zła dieta, pozbawioną witamin i mikroelementów
– alergia
– stres i zmęczenie
– zaburzenia hormonalne

Nawilżaj skórę głowy!

Po pierwsze, jeśli chcesz zwalczyć problem – dokonaj autorefleksji. Czy pijesz co najmniej 1,5-2l wody dziennie? Odwodnienie może powodować przesuszenie skóry głowy, a to w efekcie nasilić objawy, takie jak łuszczenie czy swędzenie. Oprócz zwiększania ilości spożywanej wody, zaopatrz się w odpowiednie nakrycie głowy podczas słonecznych dni. Ogranicz także możliwie jak najbardziej stylizacji za pomocą suszarki, która może prowadzić do przesuszenia.

Pozbądź się nadmiaru sebum

Aby włosy utrzymały odpowiedni poziom nawilżenia, Twoja skóra głowy wytwarza sebum. Jego nadmiar może spowodować nadmierne przetłuszczenie skóry głowy, które również prowadzi do łupieżu. Jak pewnie zauważasz, skrajności nie służą kondycji skóry głowy. Pamiętaj o dokładnym spłukiwaniu produktów do stylizacji włosów oraz używaniu odpowiedniego szamponu. W tym wypadku najlepiej sprawdzi się bogaty w składniki szampon, na przykład Biotynox.

Wypróbuj domowe sposoby pielęgnacji

Twoja lodówka to bogactwo pozytywnie działających na włosy składników. Aby odświeżyć swoje włosy i skórę głowy, przygotuj płukankę z octu jabłkowego. 1 łyżkę stołową octu i wymieszaj z 0,5 l wody w butelce z atomizerem. Rozprowadź mieszankę równomiernie na skórze głowy i okrężnymi ruchami, wmasuj ją palcami. Pozostaw na 5 minut. Spłucz włosy letnią wodą, nałóż delikatną odżywkę i ponownie spłucz. Pozostaw do naturalnego wyschnięcia. Możesz również spróbować detoksu, o którym pisaliśmy w poprzednim artykule.

Dostarcz do organizmu odpowiednie mikroelementy

Włosy bardzo dynamicznie reagują na zmiany w organizmie. W odpowiedzi na złą dietę i brak składników mineralnych, mogą odwdzięczyć się nawet i łupieżem. Wzbogać swoją dietę w potas, wapń, fosfor i magnez. Wapń znajdziesz we wszystkich produktach białkowych: chudym twarogu, parmezanie, a także roślinach strączkowych, soi, a także w ziarnach słonecznika. Bogactwo potasu skumulowane jest w bananach, pomidorach, rybach, ziemniakach i mięsie. Magnez występuje w orzechach, czekoladzie i liściastych warzywach. Źródłem fosforu są natomiast jajka, drób oraz ryby.
Zwróć uwagę również na żelazo i cynk, występujące w wołowinie, żółtym serze. Nie zapominaj, że żelazo wchłania się tylko w obecności witaminy C – polej więc sałatkę sokiem z cytryny.

Odpowiednia pielęgnacja, dieta oraz powyższe rady zadziałają prewencyjnie w kwestii łupieżu. Pamiętaj o odpowiedniej dawce ruchu każdego dnia i nawodnieniu – dzięki temu będziesz cieszyć się zdrową skórą głowy przez długie lata.

Polecane porady

02.02.2021 15:36

Drożdże w pielęgnacji włosów

Sposobów na poprawę kondycji włosów jest bardzo wiele. Jednak najbardziej lubiane są rozwiązania naturalne, łatwo dostępne i tanie. Ten produkt kojarzy nam się bardziej z wypiekami, ale może być wykorzystany również w pielęgnacji włosów. Mowa oczywiście o drożdżach. Przedstawiamy sposoby ich zastosowania, a także korzyści, które z tego płyną. Drożdże są źródłem wysoko przyswajalnego przez […]
19.08.2020 12:46

Nie zawsze „naturalne” oznacza „bezpieczne”

Coraz większa ilość kobiet decyduje się na włączanie do swojej pielęgnacji naturalnych elementów. Odnajdywanie produktowej drogi do idealnych włosów jest zadaniem niezwykle angażującym i wymaga testowania i sprawdzania na własnych kosmykach perfekcyjnych rozwiązań. Nie każde propozycje okazują się jednak bezpieczne, w szczególności te które zakładają korzystanie ze składników obecnych w… domowej spiżarni. Soda oczyszczona Jest […]
12.10.2020 11:06

Daily routine dla Twoich włosów

Codzienne nawyki wpływają na nasze zdrowie, samopoczucie oraz wygląd. Nie bez znaczenia są więc także dla utrzymania włosów w dobrej kondycji. Dzięki odpowiedniej diecie, dobrze dobranym kosmetykom i unikaniu mikrouszkodzeń możesz zapewnić swoim kosmykom siłę, witalność i dobry wygląd. Podpowiadamy, co możesz zrobić każdego dnia, by małymi krokami wspierać codzienną pielęgnację włosów. Pielęgnuj z głową […]
07.04.2020 14:10

Zrób to sama! 3 najlepsze przepisy na domowe maski na włosy

Półka z kosmetykami do włosów zaczyna świecić pustką, a Twoje kosmyki błagają o chwilę uwagi, nawilżenia i wzmocnienia? Nie musisz czekać na kolejną wizytę w drogerii, możesz wykorzystać domowe zasoby i zawartość lodówki, by podarować czuprynie odrobinę luksusu i odżywienia. Domowa pielęgnacja włosów cieszyła się ogromną popularnością zanim do łask weszły drogerie i produkty w […]
10.11.2020 11:30

3 sposoby na to, jak chronić włosy w czasie snu

Znasz problem pogniecionych, spuszonych i naelektryzowanych włosów o poranku? Być może jego źródło leży tam, gdzie w ogóle byś się nie spodziewała – podczas ośmiu godzin snu spędzonych w szorstkiej pościeli. Jak uniknąć powstających wówczas mechanicznych uszkodzeń? Poznaj trzy sprawdzone sposoby na zabezpieczenie włosów w nocy. Wiele z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, […]
24.11.2020 09:49

Mycie włosów – czy robisz to prawidłowo?

Mycie włosów to pierwszy i podstawowy etap pielęgnacji. Mało kto jednak to zdaje sobie sprawę, że także najważniejszy. To właśnie dokładne oczyszczenie włosów i skóry głowy ze wszelkich zanieczyszczeń, toksyn oraz pozostałości kosmetyków do stylizacji jest podstawą do dalszej pielęgnacji. Jak więc robić to prawidłowo? Włosy myjemy zazwyczaj bardzo często, a nawet codziennie, myśląc, że […]