Biotynox » Porady » Pozbądź się łupieżu w 5 prostych krokach
Pozbądź się łupieżu w 5 prostych krokach
12.06.2020 12:53

Pozbądź się łupieżu w 5 prostych krokach

Jeśli od dłuższego czasu na swoich ramionach, plecach lub w okolicy kołnierzyka zauważasz małe białe płatki, może to świadczyć o obecności łupieżu. Przeczekanie, nie jest remedium na ten problem. Konieczne jest Twoje działanie i to w trybie natychmiastowym!

Łupież to uporczywy i wstydliwy problem dla każdej osoby, która dba o swój wizerunek i nienaganną prezencję. Białe płatki, osypujące się przy każdym ruchu, nie są w żadnym stopniu pożądane. Stań oko w oko z problemem i wyjdź z niego obronną ręką! Mamy dla ciebie 5 prostych rad, które pomogą Ci zwalczyć łupież.

Przyczyny powstawania łupieżu

Zanim przystąpisz do leczenia problemu, warto, żebyś przyjrzała się genezie jego powstania. Czynników powodujących jest cała gama. Jednym z najczęstszych jest nagromadzenie na skórze głowy drożdżaka Malassezia, który rozwija się na tłustych obszarach głowy. W wyniku środków drażniących przenikających przez barierę skóry, następuje wzmożona produkcja i zrzucanie komórek skóry. Komórki te natomiast przekładają się na swobodnie opadające białe płatki, które nazywamy łupieżem.
Innymi przyczynami tego białego problemu mogą być:
– zła dieta, pozbawioną witamin i mikroelementów
– alergia
– stres i zmęczenie
– zaburzenia hormonalne

Nawilżaj skórę głowy!

Po pierwsze, jeśli chcesz zwalczyć problem – dokonaj autorefleksji. Czy pijesz co najmniej 1,5-2l wody dziennie? Odwodnienie może powodować przesuszenie skóry głowy, a to w efekcie nasilić objawy, takie jak łuszczenie czy swędzenie. Oprócz zwiększania ilości spożywanej wody, zaopatrz się w odpowiednie nakrycie głowy podczas słonecznych dni. Ogranicz także możliwie jak najbardziej stylizacji za pomocą suszarki, która może prowadzić do przesuszenia.

Pozbądź się nadmiaru sebum

Aby włosy utrzymały odpowiedni poziom nawilżenia, Twoja skóra głowy wytwarza sebum. Jego nadmiar może spowodować nadmierne przetłuszczenie skóry głowy, które również prowadzi do łupieżu. Jak pewnie zauważasz, skrajności nie służą kondycji skóry głowy. Pamiętaj o dokładnym spłukiwaniu produktów do stylizacji włosów oraz używaniu odpowiedniego szamponu. W tym wypadku najlepiej sprawdzi się bogaty w składniki szampon, na przykład Biotynox.

Wypróbuj domowe sposoby pielęgnacji

Twoja lodówka to bogactwo pozytywnie działających na włosy składników. Aby odświeżyć swoje włosy i skórę głowy, przygotuj płukankę z octu jabłkowego. 1 łyżkę stołową octu i wymieszaj z 0,5 l wody w butelce z atomizerem. Rozprowadź mieszankę równomiernie na skórze głowy i okrężnymi ruchami, wmasuj ją palcami. Pozostaw na 5 minut. Spłucz włosy letnią wodą, nałóż delikatną odżywkę i ponownie spłucz. Pozostaw do naturalnego wyschnięcia. Możesz również spróbować detoksu, o którym pisaliśmy w poprzednim artykule.

Dostarcz do organizmu odpowiednie mikroelementy

Włosy bardzo dynamicznie reagują na zmiany w organizmie. W odpowiedzi na złą dietę i brak składników mineralnych, mogą odwdzięczyć się nawet i łupieżem. Wzbogać swoją dietę w potas, wapń, fosfor i magnez. Wapń znajdziesz we wszystkich produktach białkowych: chudym twarogu, parmezanie, a także roślinach strączkowych, soi, a także w ziarnach słonecznika. Bogactwo potasu skumulowane jest w bananach, pomidorach, rybach, ziemniakach i mięsie. Magnez występuje w orzechach, czekoladzie i liściastych warzywach. Źródłem fosforu są natomiast jajka, drób oraz ryby.
Zwróć uwagę również na żelazo i cynk, występujące w wołowinie, żółtym serze. Nie zapominaj, że żelazo wchłania się tylko w obecności witaminy C – polej więc sałatkę sokiem z cytryny.

Odpowiednia pielęgnacja, dieta oraz powyższe rady zadziałają prewencyjnie w kwestii łupieżu. Pamiętaj o odpowiedniej dawce ruchu każdego dnia i nawodnieniu – dzięki temu będziesz cieszyć się zdrową skórą głowy przez długie lata.

Polecane porady

24.11.2020 09:49

Mycie włosów – czy robisz to prawidłowo?

Mycie włosów to pierwszy i podstawowy etap pielęgnacji. Mało kto jednak to zdaje sobie sprawę, że także najważniejszy. To właśnie dokładne oczyszczenie włosów i skóry głowy ze wszelkich zanieczyszczeń, toksyn oraz pozostałości kosmetyków do stylizacji jest podstawą do dalszej pielęgnacji. Jak więc robić to prawidłowo? Włosy myjemy zazwyczaj bardzo często, a nawet codziennie, myśląc, że […]
27.01.2021 13:17

Mycie włosów – woda ma znaczenie

Zdarza się, że Twoje starania pielęgnacyjne nie przynoszą efektów, a coraz to nowe produkty do włosów nie do końca spełniają oczekiwania? Maski wygładzające nie wygładzają, a olejki nie sprawiają, że włosy stają się miękkie? Bez niej nie ma mycia głowy, dlatego jest tak bardzo ważna. Dorosła kobieta składa się z niej w około 55%, a […]
13.01.2021 14:03

Trendy w pielęgnacji włosów 2021

Nowy rok do okazja do skupienia się na sobie, poświęcenia większej uwagi pielęgnacji i poeksperymentowania ze stylizacją. Jakie fryzury, zabiegi i kosmetyki dla włosów zyskują coraz większa popularność i będą hitem w nadchodzącym czasie, a z których coraz częściej będziemy rezygnować? Poznaj najnowsze trendy i znajdź wśród nich coś dla siebie! Z każdym rokiem wiemy […]
29.09.2020 11:02

I włosy Ci dęba nie staną!

Czapki, kapelusze, apaszki to akcesoria, które wzbogacą niejeden jesienno-zimowy strój. Możesz w nich przemycić nieco swojego charakteru, nadać outfitowi pazura przyciągając tym samym większość spojrzeń przechodniów. Swobodne manewrowanie elementami garderoby i wzbogacanie swojego codziennego wyglądu, może wiązać się z jednym niechcianym zjawiskiem… elektryzowaniem włosów. Dowiedz się co jest źródłem tego zjawiska i jak jemu zapobiegać! […]
09.04.2020 15:05

Przez żołądek do… pięknych włosów!

Długie godziny spędzone na fryzjerskim fotelu, najdroższe kosmetyki do pielęgnacji. Wkładasz całe serce w każdy zabieg jaki wykonujesz na swoich włosach, a one wciąż nie wyglądają zdrowo? Problemem może być dieta! Organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiednio zbilansowanej diety, czyli takiej, w której wszystkie składniki odżywcze są rozplanowane w odpowiednich proporcjach. Do najważniejszych elementów zbilansowanej […]
14.05.2020 15:55

Dobierz fryzurę do swojego kształtu twarzy

Każdego dnia konturujesz swoją twarz za pomocą bronzera, różu czy rozświetlacza. Czy kiedykolwiek pomyślałaś o podkreśleniu jej rysów, za pomocą doboru odpowiedniej fryzury do jej kształtu? Zmiana fryzury to dla wielu kobiet synonim zmian, podkreślenia ważnych życiowych wydarzeń, czy też wzmożona chęć zmiany swojego wizerunku. Parę dni przed wizytą u zaufanego stylisty fryzur, przeglądasz zdjęcia […]