Biotynox » Porady » Na ratunek łamliwym paznokciom
Na ratunek łamliwym paznokciom
19.08.2022 15:00

Na ratunek łamliwym paznokciom

Kruche paznokcie to problem wielu z nas. Zanim sięgniesz po drogeryjne odżywki i suplementy diety, warto sprawdzić, co sprawia, że twoje paznokcie są osłabione. Sygnałami, że coś jest nie tak jest nieelastyczna i krucha płytka oraz brak różowego, połyskującego koloru. Dzięki temu artykułowi dowiesz się, jakie są przyczyny paznokciowych problemów i co możemy zrobić, by sobie z nimi szybko i skutecznie radzić. 

Przyczyny osłabionych paznokci  

Silne, zdrowe paznokcie wzmacniają naszą pewność siebie i sprawiają, że nasze dłonie wyglądają na wypielęgnowane. Łamliwe paznokcie nie dość, że nie wyglądają estetycznie, mogą być również oznaką problemów zdrowotnych. Najczęstszymi przyczynami złej kondycji paznokci są:

  • dieta uboga w składniki mineralne i witaminy (A, E, C czy z grupy B),
  • choroby paznokci (np. grzybica),
  • choroby ogólnoustrojowe,
  • niedobory biotyny, cynku, żelaza, wapnia i krzemu,
  • niewłaściwa pielęgnacja paznokci,
  • nieprawidłowo przeprowadzane zabiegi stylizacji,
  • kontakt z chemią domową, która niszczy dłonie i paznokcie,
  • złe piłowanie i obcinanie,
  • nadmierne stosowanie acetonu, czyli zmywacza,
  • obgryzanie paznokci,
  • częste moczenie dłoni,
  • urazy mechaniczne.

Regularnie sprawdzaj swoje paznokcie i zadbaj o swoje zdrowie!

Pielęgnację paznokci warto zacząć od środka! Co to znaczy? Z płytek paznokci można “wyczytać” wiele informacji na temat naszego zdrowia:

  • białe przebarwienia na paznokciach – mogą być związane z niedoborami wapnia czy białka. Białawe punkciki są zwykle skutkiem urazu płytki paznokciowej;
  • przebarwienia brązowe – występują przy chorobach tarczycy, niedożywieniu oraz nadużywaniu nikotyny;
  • szaroniebieskie przebarwienia na paznokciach – to zwykle skutek zatrucia (m.in. srebrem);
  • żółte przebarwienia – najczęściej są skutkiem częstego malowania czerwonym lakierem bądź palenia papierosów;
  • zielone przebarwienia – mogą się pojawić na skutek zakażenia bakteryjnego;
  • czarne przebarwienia – najczęściej są skutkiem urazu. 

Najczęstszym zdrowotnym problemem, który jest widoczny na paznokciach jest grzybica. Wówczas paznokieć staje się zgrubiały, matowy i nierówny. Podczas dotykania boli i rozdwaja się. Dodajmy do tego specyficzny kolor – żółć, zieleń, brąz powinny być dla nas sygnałem alarmowym – czas wybrać się do dermatologa! 

Moje paznokcie pękają! Ratunku!

Wraz z wiekiem nasze paznokcie coraz bardziej tracą na elastyczności. To naturalna kolej rzeczy, której możemy jednak zaradzić. Gdy zauważymy, że nasze paznokcie mają skłonność do pękania, warto od razu wprowadzić środki zapobiegawcze! 

  1. Jeśli wykonujesz prace domowe, zawsze zakładaj rękawice ochronne. Dzięki temu chronisz dłonie przed szkodliwymi działaniami substancji myjących. 
  2. Po umyciu dłoni, nakładaj na skórę i paznokcie nawilżające kremy z dodatkiem witaminy E. Zadba, by w twojej łazience stały kosmetyki silnie natłuszczające. 
  3. Przycinaj paznokcie wtedy, gdy są miękkie – najlepiej po prysznicu bądź kąpieli. Pamiętaj o tym, że dłuższe paznokcie są bardziej podatne na pęknięcia.
  4. Zmień swój zmywacz do paznokci na mniej inwazyjny! Korzystaj z łagodnych środków, które nie wpływają tak znacznie na stan twoich paznokci.
  5. Zadbaj o odpowiednie piłowanie!  Korzystaj z pilników drobnoziarnistych. Kieruj pilnik w jednym kierunku.

Jeśli po wprowadzeniu tych pięciu kroków nadal twoje paznokcie będą pękały, warto skorzystać z pomocy specjalisty. Lekarz może zalecić odpowiednie maści przeciwgrzybiczne, a także naświetlanie ultrafioletowe. 

Domowe kuracje na paznokcie – zrób to sama!

Idealną odżywką dla rozdwajających się paznokci będzie ta zrobiona z siemienia lnianego oraz oraz wody. Jedną łyżkę nasion zalewamy szklanką wody i gotujemy do powstania gęstej papki. Zanurzamy palce w wystudzonej miksturze na około 15 minut i usuwamy pozostałości ręcznikiem papierowym.

Innym sposobem na odżywienie paznokci jest skorzystanie z bardzo dostępnych składników – oliwy z oliwek i soku z cytryny. Pół szklanki oliwy delikatnie podgrzewamy, a następnie łączymy ją z czterema łyżkami soku z cytryny. W takiej mieszance moczymy dłonie przez 15 minut. Po upływie kwadransa nadmiar wmasowujemy w paznokcie i skórki. 

Polecane porady

10.11.2020 11:30

3 sposoby na to, jak chronić włosy w czasie snu

Znasz problem pogniecionych, spuszonych i naelektryzowanych włosów o poranku? Być może jego źródło leży tam, gdzie w ogóle byś się nie spodziewała – podczas ośmiu godzin snu spędzonych w szorstkiej pościeli. Jak uniknąć powstających wówczas mechanicznych uszkodzeń? Poznaj trzy sprawdzone sposoby na zabezpieczenie włosów w nocy. Wiele z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, […]
27.07.2020 15:02

Wypielęgnuj skórę głowy

Plan pielęgnacji włosów, nie powinien zamykać się tylko na stosowaniu odpowiedniego szamponu, odżywianiu za pomocą odżywek czy regularnego olejowania. Niezwykle istotnym i niestety często pomijanym aspektem jest dbałość o skórę głowy. A to od naszej głowy wszystko się zaczyna! Dzięki wypielęgnowanej skórze możemy cieszyć się wypielęgnowanymi włosami! Wprowadzenie do swojej pielęgnacji peelingu ma pobudki nie […]
20.05.2020 10:49

Przedwcześnie siwiejesz? Dowiedz się jakie mogą być tego powody!

Kolor włosów zmienia się w trakcie życia. Wraz z przybywającymi latami, na swojej głowie możesz zacząć zauważać pojawiające się siwe kosmyki. Problem ten może jednak ujawnić się w prawie dowolnym momencie życia, nawet w wieku młodzieńczym. Pojawienie się pierwszego siwego włosa na głowie, może wywołać niemałe poruszenie. Kiedy jednak zauważysz je w wieku 30, a […]
16.06.2020 15:05

Zakręć włosy, bez użycia ciepła

Marzysz o okalających twarz falach, swobodnie opadających na ramiona, przyciągających wzrok innych kobiet o prostych kosmykach, ale nie chcesz niszczyć włosów dodatkowym działaniem gorącego powietrza? Nie musisz rezygnować ze skrętu. Przygotowaliśmy dziś kilka metod na uzyskanie filuternych loków, bez użycia lokówki!  Wystawianie włosów na działanie wysokiej temperatury, stopniowo niszczy twoje włosy, powodując suchość i łamliwość. W tej sytuacji, użycie […]
13.10.2020 13:38

Aloes, czyli magiczny produkt nie tylko do włosów

Aloes cieszy się coraz większą popularnością w kosmetyce, co dostrzec możemy na sklepowych półkach. Kiedyś spotkać go można było w postaci maści aloesowej stosowanej na rany.  Coraz więcej producentów oferuje kosmetyki i produkty z aloesem lub aloesowe żele wielofunkcyjne, a eksperci od pielęgnacji polecają wykorzystanie go w domowych zabiegach pielęgnacyjnych. Zdradzamy, jak ta egzotyczna roślina może […]
05.01.2021 10:53

Peeling skóry głowy? Poznaj jego zalety

Tradycyjny peeling to popularna metoda na pozbycie się martwego naskórka twarzy i ciała, której celem jest oczyszczenie i przygotowanie skóry na inne zabiegi kosmetyczne. Niewiele z nas jednak wie, że zabieg ten może dotyczyć także skóry głowy. Zobacz, jak go przeprowadzić i jakie korzyści przyniesie Twoim włosom. Peeling skóry głowy to wciąż mało popularny, ale […]