Biotynox » Porady » Na ratunek łamliwym paznokciom
Na ratunek łamliwym paznokciom
19.08.2022 15:00

Na ratunek łamliwym paznokciom

Kruche paznokcie to problem wielu z nas. Zanim sięgniesz po drogeryjne odżywki i suplementy diety, warto sprawdzić, co sprawia, że twoje paznokcie są osłabione. Sygnałami, że coś jest nie tak jest nieelastyczna i krucha płytka oraz brak różowego, połyskującego koloru. Dzięki temu artykułowi dowiesz się, jakie są przyczyny paznokciowych problemów i co możemy zrobić, by sobie z nimi szybko i skutecznie radzić. 

Przyczyny osłabionych paznokci  

Silne, zdrowe paznokcie wzmacniają naszą pewność siebie i sprawiają, że nasze dłonie wyglądają na wypielęgnowane. Łamliwe paznokcie nie dość, że nie wyglądają estetycznie, mogą być również oznaką problemów zdrowotnych. Najczęstszymi przyczynami złej kondycji paznokci są:

  • dieta uboga w składniki mineralne i witaminy (A, E, C czy z grupy B),
  • choroby paznokci (np. grzybica),
  • choroby ogólnoustrojowe,
  • niedobory biotyny, cynku, żelaza, wapnia i krzemu,
  • niewłaściwa pielęgnacja paznokci,
  • nieprawidłowo przeprowadzane zabiegi stylizacji,
  • kontakt z chemią domową, która niszczy dłonie i paznokcie,
  • złe piłowanie i obcinanie,
  • nadmierne stosowanie acetonu, czyli zmywacza,
  • obgryzanie paznokci,
  • częste moczenie dłoni,
  • urazy mechaniczne.

Regularnie sprawdzaj swoje paznokcie i zadbaj o swoje zdrowie!

Pielęgnację paznokci warto zacząć od środka! Co to znaczy? Z płytek paznokci można “wyczytać” wiele informacji na temat naszego zdrowia:

  • białe przebarwienia na paznokciach – mogą być związane z niedoborami wapnia czy białka. Białawe punkciki są zwykle skutkiem urazu płytki paznokciowej;
  • przebarwienia brązowe – występują przy chorobach tarczycy, niedożywieniu oraz nadużywaniu nikotyny;
  • szaroniebieskie przebarwienia na paznokciach – to zwykle skutek zatrucia (m.in. srebrem);
  • żółte przebarwienia – najczęściej są skutkiem częstego malowania czerwonym lakierem bądź palenia papierosów;
  • zielone przebarwienia – mogą się pojawić na skutek zakażenia bakteryjnego;
  • czarne przebarwienia – najczęściej są skutkiem urazu. 

Najczęstszym zdrowotnym problemem, który jest widoczny na paznokciach jest grzybica. Wówczas paznokieć staje się zgrubiały, matowy i nierówny. Podczas dotykania boli i rozdwaja się. Dodajmy do tego specyficzny kolor – żółć, zieleń, brąz powinny być dla nas sygnałem alarmowym – czas wybrać się do dermatologa! 

Moje paznokcie pękają! Ratunku!

Wraz z wiekiem nasze paznokcie coraz bardziej tracą na elastyczności. To naturalna kolej rzeczy, której możemy jednak zaradzić. Gdy zauważymy, że nasze paznokcie mają skłonność do pękania, warto od razu wprowadzić środki zapobiegawcze! 

  1. Jeśli wykonujesz prace domowe, zawsze zakładaj rękawice ochronne. Dzięki temu chronisz dłonie przed szkodliwymi działaniami substancji myjących. 
  2. Po umyciu dłoni, nakładaj na skórę i paznokcie nawilżające kremy z dodatkiem witaminy E. Zadba, by w twojej łazience stały kosmetyki silnie natłuszczające. 
  3. Przycinaj paznokcie wtedy, gdy są miękkie – najlepiej po prysznicu bądź kąpieli. Pamiętaj o tym, że dłuższe paznokcie są bardziej podatne na pęknięcia.
  4. Zmień swój zmywacz do paznokci na mniej inwazyjny! Korzystaj z łagodnych środków, które nie wpływają tak znacznie na stan twoich paznokci.
  5. Zadbaj o odpowiednie piłowanie!  Korzystaj z pilników drobnoziarnistych. Kieruj pilnik w jednym kierunku.

Jeśli po wprowadzeniu tych pięciu kroków nadal twoje paznokcie będą pękały, warto skorzystać z pomocy specjalisty. Lekarz może zalecić odpowiednie maści przeciwgrzybiczne, a także naświetlanie ultrafioletowe. 

Domowe kuracje na paznokcie – zrób to sama!

Idealną odżywką dla rozdwajających się paznokci będzie ta zrobiona z siemienia lnianego oraz oraz wody. Jedną łyżkę nasion zalewamy szklanką wody i gotujemy do powstania gęstej papki. Zanurzamy palce w wystudzonej miksturze na około 15 minut i usuwamy pozostałości ręcznikiem papierowym.

Innym sposobem na odżywienie paznokci jest skorzystanie z bardzo dostępnych składników – oliwy z oliwek i soku z cytryny. Pół szklanki oliwy delikatnie podgrzewamy, a następnie łączymy ją z czterema łyżkami soku z cytryny. W takiej mieszance moczymy dłonie przez 15 minut. Po upływie kwadransa nadmiar wmasowujemy w paznokcie i skórki. 

Polecane porady

18.02.2021 12:33

Alkohol w pielęgnacji włosów – czy naprawdę jest szkodliwy?

Alkohol znajduje się większości kosmetyków pielęgnacyjnych do włosów. Często widząc go w składzie, odstawiamy z powrotem produkt na półkę. Jednak w zależności od sytuacji nie wszystkie rodzaje alkoholu będą szkodziły naszym kosmykom. Poniżej przedstawiamy jego dobre i złe oblicze jako składnika kosmetyków do codziennej pielęgnacji włosów. Kupując kosmetyki chcemy, żeby były one jak najbardziej naturalne […]
29.04.2020 16:07

Chemiczne i naturalne metody farbowania włosów

Rynek kosmetyczny oferuje coraz więcej produktów do farbowania włosów, począwszy od tradycyjnych – chemicznych, kończąc na najnowszym trendzie – naturalnej koloryzacji. Szerokie spektrum produktów pozostawia ogromne możliwości wyboru, które powinnaś dostosować do swoich preferencji. Jaka farba i metoda koloryzacji, będzie w takim razie dla Ciebie najbardziej odpowiednia? Koloryzacja włosów służy odświeżeniu ich naturalnej barwy, a […]
12.06.2020 12:53

Pozbądź się łupieżu w 5 prostych krokach

Jeśli od dłuższego czasu na swoich ramionach, plecach lub w okolicy kołnierzyka zauważasz małe białe płatki, może to świadczyć o obecności łupieżu. Przeczekanie, nie jest remedium na ten problem. Konieczne jest Twoje działanie i to w trybie natychmiastowym! Łupież to uporczywy i wstydliwy problem dla każdej osoby, która dba o swój wizerunek i nienaganną prezencję. […]
07.09.2020 13:32

Jesienny „super food”

Dobrze skomponowana dieta jest podstawą utrzymania zdrowia na najwyższym poziomie, a także dobrego samopoczucia. Odpowiednia ilość witamin i składników odżywczych jest również kluczowa w kwestii perfekcyjnego wyglądu paznokci oraz włosów. Zbliżająca się jesień, zimniejsze dni i wieczory to wręcz idealny moment na reorganizację swojej diety w celu przemycenia składników przeciwzapalnych, wysoce odżywczych i wspomagających walkę […]
07.04.2020 14:10

Domowa maska na włosy – proste i skuteczne przepisy

Półka z kosmetykami zaczyna świecić pustką, a Twoje włosy błagają o chwilę uwagi, nawilżenia i wzmocnienia? Nie musisz wybierać się na kolejną wizytę w drogerii, możesz wykorzystać domowe zasoby i zawartość lodówki, by podarować Twojej fryzurze odrobinę luksusu i odżywienia. Maski na włosy domowej roboty Zanim kobiety zaczęły regularnie zaopatrzać się w drogeriach kosmetycznych, domowa […]
02.12.2020 12:16

Biotyna, czyli witamina H – jak działa na włosy?

Biotyna nie bez powodu nazywana jest witaminą piękna. Ma ona duży wpływ na kondycję włosów, skóry i paznokci. Jej niedobór może skutkować wypadaniem kosmyków, dlatego warto zadbać o to, by znalazła się w codziennej diecie. Poznaj je właściwości i zobacz, w jakich produktach możesz ją znaleźć. Zaliczana do witamin z grupy B Biotyna określana jest […]