Wraz z nadejściem chłodniejszych dni nasza skóra staje się bardziej wrażliwa na czynniki zewnętrzne – zimno i wiatr. Podobnie jest z paznokciami, które są ozdobą naszych dłoni. O paznokcie warto dbać, bez względu na porę roku, ale jak to zrobić, gdy na zewnątrz pierwsze przymrozki? Zastosuj się do naszych porad, a od razu poczujesz różnicę!
Po pierwsze: zdrowa dieta
Jesienią możemy cieszyć się przede wszystkim ze świeżych owoców, które pozytywnie wpływają na kondycję naszej skóry i paznokci. Na przykład popularne jesienią jabłka to źródło żelaza, odpowiedzialnego za to, by nasze paznokcie nie były łamliwe. Poza tym, w diecie, która ma wspierać kondycję paznokci, nie powinno zabraknąć produktów bogatych w krzem i cynk. Zawartość tych pierwiastków w produktach spożywczych jest odpowiedzialne za wzmocnienie i zmniejszenie się łamliwości płytki paznokcia. Dlatego swoją dietę powinnaś wzbogacić o:
- kalarepę,
- seler,
- dynię i pestki dyni,
- orzechy,
- migdały,
- ziarna słonecznika.
Nie zapominaj również o odpowiednim nawodnieniu. W okresie jesiennym rzadziej odczuwamy pragnienie, ale to nie znaczy, że nasz organizm nie potrzebuje wody! Wręcz przeciwnie – bez niej możemy zapomnieć o doskonałej kondycji skóry, włosów i paznokci, dlatego codziennie wypijaj od 1,5 do 2 litrów!
W przypadku niedoboru biotyny w organizmie, warto zdecydować się na leczenie za pomocą sprawdzonych środków. Preparatem, który pozytywnie wpłynie także na Twoją skórę i włosy, jest lek Biotynox – bogaty w wartościową dla naszych paznokci biotynę.
Po drugie: odpowiednia pielęgnacja
Oprócz wzmacniania od środka, musimy wzmacniać także od zewnątrz! Jeśli chcesz kompleksowo zadbać o swoje dłonie, wybierz się do drogerii. Postaw na kosmetyki naturalne i daj paznokciom to, co najlepsze! Jesienią skórki wokół paznokci mogą się przesuszać, dlatego warto zaopatrzyć się w produkty natłuszczające i regenerujące, takie jak sera, odżywki i maski.
Domowy sposób na natłuszczenie paznokci
Regeneracja paznokci jesienią za pomocą oliwki to podstawowy krok w pielęgnacji. Nie masz pod ręką oliwki do paznokci albo nie chcesz wydawać na nią pieniędzy? Mamy na to sposób!
Do domowej kuracji nawilżającej nie będzie Ci potrzebne nic innego jak oliwa i garnuszek.
- Podgrzej oliwę.
- Przelej ją do miseczki, a następnie w delikatnie ostudzonej oliwie zamocz swoje dłoni.
- Jeśli idziesz już spać albo masz wolny wieczór i wiesz, że nie będziesz nic robić, to możesz na takie dłonie założyć bawełniane rękawiczki.
Taka domowa pielęgnacja nawilży skórę dłoni, utwardzi płytki paznokci i sprawi, że nie będą się rozdwajać.
Krok trzeci: zbawienna ochrona
Już wkrótce nadejdą bardzo nieprzyjemne temperatury, dlatego zaopatrz się w rękawiczki! Jesienna pielęgnacja paznokci to (obowiązkowo!) codzienne korzystanie z nawilżającego kremu do rąk. Nie ma nic gorszego niż suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach i niska temperatura na dworze, dlatego pakiet rękawiczki plus krem ochronny da Ci pewność, że Twoje paznokcie są chronione jesienią.
Pielęgnacja paznokci u nóg jesienią
A co jeśli chodzi o pielęgnacji paznokci u stóp? Jesienią nasze stopy również są narażone na różne czynniki – botki i kozaki bardzo często powodują obtarcia i brak swobody. Jesień to także pora roku, gdy wiele z nas udaje się do podologa z objawami takimi, jak krwiaki w obrębie płytki paznokcia. Przemoczenie deszczem może powodować także infekcje grzybicze i bakteryjne. Dlatego tak bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie naszych stóp i paznokci na pierwsze jesienne dni!
Przede wszystkim odpowiednio skróć płytkę paznokcia. Nie ma nic gorszego niż złamanie czy zahaczenie się paznokcia o końcówkę pełnego buta – to może powodować groźne infekcje! Po drugie zaopatrz się w kremy do stóp mające w składzie mocznik, który zmiękcza skórę. Jeśli chcesz uniknąć pęknięć, zadbaj o regularne pozbywanie się stwardniałego zrogowaciałego naskórka – czy to samodzielnie (za pomocą peelingów oraz tarek do stóp) czy w gabinecie kosmetycznym.
Pielęgnacja paznokci jesienią – to nie takie trudne!
Choć jesienią musimy bardziej skupić się na pielęgnacji naszych paznokci, to wcale nie jest to aż takie trudne! Mamy nadzieję, że dzięki naszym radom okaże się to dla Ciebie nawet przyjemne!
