Porady

Daily routine dla Twoich włosów
12.10.2020 11:06

Daily routine dla Twoich włosów

Codzienne nawyki wpływają na nasze zdrowie, samopoczucie oraz wygląd. Nie bez znaczenia są więc także dla utrzymania włosów w dobrej kondycji. Dzięki odpowiedniej diecie, dobrze dobranym kosmetykom i unikaniu mikrouszkodzeń możesz zapewnić swoim kosmykom siłę, witalność i dobry wygląd. Podpowiadamy, co możesz zrobić każdego dnia, by małymi krokami wspierać codzienną pielęgnację włosów.

Pielęgnuj z głową

To, czy codzienna pielęgnacja wypływa pozytywnie na Twoje włosy, zależy przede wszystkim od sposobu, w jaki ją stosujesz. Nawet najlepszej jakości kosmetyki nie przyniosą dobrych skutków, jeśli będą nieodpowiednio używane. Zwróć więc uwagę na częstotliwość, z jaką stosujesz wszelkiego rodzaju maski, odżywki, olejki oraz szampony – nie każde z nich nadaje się do codziennego użytku.
Pamiętaj o tym, by nie stosować przeterminowanych kosmetyków, bądź takich, które nie są dostosowane to Twojego typu włosów. Ważny jest także to, by miały dobry, łagodny dla włosów skład. Postaw na naturalne składniki, a staraj unikać się tych szkodliwych, na przykład silikonów, parabenów i ftalanów.

Unikaj mikrouszkodzeń

Mikrouszkodzenia w kosmykach włosów powstają każdego dnia podczas codziennych czynności, takich jak rozczesywanie i wiązanie włosów. Postaraj się poświęcić więcej uwagi szczotkowaniu. Unikaj gwałtownych ruchów, które mogą powodować nadmierne wyrywanie i niszczenie zdrowych włosów. Zastanów się także, jaka szczotka będzie najlepsza dla grubości Twoich kosmyków – jeśli są słabe i podatne na zniszczenia, wybierz tę z naturalnym, delikatnym włosiem. Szczotkowanie to także świetny masaż dla głowy, który poprawia ukrwienie i wzmacnia cebulki.

Uszkodzeniom włosa sprzyjają również niektóre fryzury, szczególnie zbyt ciasne sploty, używanie nieodpowiednich gumek i stosowanie zbyt wielu produktów do stylizacji. Staraj się unikać skomplikowanych stylizacji na co dzień, a włosy wiązać za pomocą delikatnych gumek bez metalowych elementów.

Regeneruj końcówki

Jeśli chcesz, by Twoje włosy na długo zachowały dobry wygląd, pamiętaj o pielęgnacji końcówek. Niezadbane mogą zepsuć każdą fryzurę, dlatego stosuj na nie delikatne kremy lub naturalne olejki. Możesz nakładać je po umyciu włosów, a niektóre nadają się to stosowania również na sucho. Dobrze zadbane końcówki odwdzięczą Ci się pięknym, zdrowym wyglądem i ograniczą Twoje wizyty u fryzjera!

Odżywiaj od środka

Równie ważne, co dostarczanie włosom niezbędnych elementów od zewnątrz, jest odżywanie ich od środka. Dlatego warto przyjrzeć się swojej diecie i uzupełnić ją o produkty, które zawierają witaminy i minerały niezbędne dla utrzymania witalności Twoich włosów. Niezwykle ważne dla ich kondycji są witamina A, w którą bogate są pomidory, brokuły, sałata oraz marchew, oraz witaminy z grupy B, które znajdziesz w razowym makaronie i pieczywie, kaszach oraz roślinach strączkowych. Warto zadbać także o uzupełnienie minerałów, takich jak miedź, krzem oraz cynk, obecne w migdałach, pestkach dyni i słonecznika.

Wprowadzenie dobrych nawyków do każdego dnia jest najlepszą bazą do dalszej pielęgnacji. Codzienna troska o włosy pomoże Ci dłużej cieszyć się piękną i zdrowo wyglądająca fryzurą oraz lepiej przygotuje Twoje kosmyki do stylizacji i trudnych warunków pogodowych.

Polecane porady

27.01.2021 13:17 Mycie włosów – woda ma znaczenie Zdarza się, że Twoje starania pielęgnacyjne nie przynoszą efektów, a coraz to nowe produkty do włosów nie do końca spełniają oczekiwania? Maski wygładzające nie wygładzają, a olejki nie sprawiają, że włosy stają się miękkie? Bez niej nie ma mycia głowy, dlatego jest tak bardzo ważna. Dorosła kobieta składa się z niej w około 55%, a […]
12.05.2020 11:10 Rozjaśnianie włosów – czy wiesz o nim wszystko? Pierwsze rozjaśnianie włosów to zawsze wielkie wydarzenie. Zapewne niejednokrotnie słyszałaś o nim historie mrożące krew w żyłach, wiążące się z uszkodzeniem kosmyków, łamaniem, a nawet ich przepaleniem. Takie uprzedzenia mogą skutecznie odwieźć Cię od pomysłu rozjaśnienia swojej fryzury, a tym samym zamknąć przed Tobą wizerunkowe możliwości. Zanim zdecydujesz się na ten wielki krok, posiądź jak […]
02.11.2020 11:05 Czapki z głów i idealna fryzura Zimowe miesiące to powracająca wizja elektryzujących się lub przyklapniętych pasm. Z tego powodu wiele z nas całkowicie rezygnuje z nakrycia głowy, narażając się tym samym na sezonowe przeziębienia, odmarznięte uszy i uszkodzenia włosów. Jak więc nie rezygnować z czapki i co zrobić, by Twoja fryzura wyglądała świetnie nawet po jej zdjęciu? Każde nakrycie głowy będzie […]
09.04.2020 15:05 Zadbaj o włosy od wewnątrz. Skomponuj odpowiednią dietę Długie godziny spędzone na fryzjerskim fotelu, najdroższe kosmetyki do pielęgnacji. Wkładasz całe serce w każdy zabieg jaki wykonujesz na swoich włosach, a one wciąż nie wyglądają zdrowo? Problemem może być dieta! Organizm, do poprawnego funkcjonowania potrzebuje odpowiednio zbilansowanej diety, ilości makroelementów, mikroelementów oraz minerałów. Dotyczy to zarówno wyrównanego poziomu hormonów, co u kobiet jest szczególnie […]
13.11.2020 14:45 Fakty i mity na temat pielęgnacji włosów Nasze codzienne nawyki w pielęgnacji włosów nie zawsze są korzystne dla ich zdrowia i kondycji. Niektóre zasady dotyczące poprawnego stosowania kosmetyków oraz przeprowadzania zabiegów mają niewiele wspólnego z prawdą i w rzeczywistości mogą przyczynić się do uszkodzenia kosmyków. Poznaj popularne fakty i mity o włosach, by móc świadomie o nie zadbać. MIT: Włosy przyzwyczajają się […]
20.01.2021 14:00 Szybkie triki pielęgnacyjne dla zabieganych Panuje powszechna opinia, że pielęgnacja skóry głowy i włosów musi być bardzo czasochłonna. Nic bardziej mylnego. Nasze codzienne rytuały mogą zabierać niewiele czasu, a zarazem być skuteczne. Poznaj ekspresowe sposoby na poprawienie kondycji włosów. Odpowiednia pielęgnacja to nie tylko dobrze dobrane kosmetyki, ale także bogata w witaminy dieta, właściwe czesanie, czy prawidłowe używanie ręcznika przy […]