Biotynox » Porady » Daily routine dla Twoich włosów
Daily routine dla Twoich włosów
12.10.2020 11:06

Daily routine dla Twoich włosów

Codzienne nawyki wpływają na nasze zdrowie, samopoczucie oraz wygląd. Nie bez znaczenia są więc także dla utrzymania włosów w dobrej kondycji. Dzięki odpowiedniej diecie, dobrze dobranym kosmetykom i unikaniu mikrouszkodzeń możesz zapewnić swoim kosmykom siłę, witalność i dobry wygląd. Podpowiadamy, co możesz zrobić każdego dnia, by małymi krokami wspierać codzienną pielęgnację włosów.

Pielęgnuj z głową

To, czy codzienna pielęgnacja wypływa pozytywnie na Twoje włosy, zależy przede wszystkim od sposobu, w jaki ją stosujesz. Nawet najlepszej jakości kosmetyki nie przyniosą dobrych skutków, jeśli będą nieodpowiednio używane. Zwróć więc uwagę na częstotliwość, z jaką stosujesz wszelkiego rodzaju maski, odżywki, olejki oraz szampony – nie każde z nich nadaje się do codziennego użytku.
Pamiętaj o tym, by nie stosować przeterminowanych kosmetyków, bądź takich, które nie są dostosowane to Twojego typu włosów. Ważny jest także to, by miały dobry, łagodny dla włosów skład. Postaw na naturalne składniki, a staraj unikać się tych szkodliwych, na przykład silikonów, parabenów i ftalanów.

Unikaj mikrouszkodzeń

Mikrouszkodzenia w kosmykach włosów powstają każdego dnia podczas codziennych czynności, takich jak rozczesywanie i wiązanie włosów. Postaraj się poświęcić więcej uwagi szczotkowaniu. Unikaj gwałtownych ruchów, które mogą powodować nadmierne wyrywanie i niszczenie zdrowych włosów. Zastanów się także, jaka szczotka będzie najlepsza dla grubości Twoich kosmyków – jeśli są słabe i podatne na zniszczenia, wybierz tę z naturalnym, delikatnym włosiem. Szczotkowanie to także świetny masaż dla głowy, który poprawia ukrwienie i wzmacnia cebulki.

Uszkodzeniom włosa sprzyjają również niektóre fryzury, szczególnie zbyt ciasne sploty, używanie nieodpowiednich gumek i stosowanie zbyt wielu produktów do stylizacji. Staraj się unikać skomplikowanych stylizacji na co dzień, a włosy wiązać za pomocą delikatnych gumek bez metalowych elementów.

Regeneruj końcówki

Jeśli chcesz, by Twoje włosy na długo zachowały dobry wygląd, pamiętaj o pielęgnacji końcówek. Niezadbane mogą zepsuć każdą fryzurę, dlatego stosuj na nie delikatne kremy lub naturalne olejki. Możesz nakładać je po umyciu włosów, a niektóre nadają się to stosowania również na sucho. Dobrze zadbane końcówki odwdzięczą Ci się pięknym, zdrowym wyglądem i ograniczą Twoje wizyty u fryzjera!

Odżywiaj od środka

Równie ważne, co dostarczanie włosom niezbędnych elementów od zewnątrz, jest odżywanie ich od środka. Dlatego warto przyjrzeć się swojej diecie i uzupełnić ją o produkty, które zawierają witaminy i minerały niezbędne dla utrzymania witalności Twoich włosów. Niezwykle ważne dla ich kondycji są witamina A, w którą bogate są pomidory, brokuły, sałata oraz marchew, oraz witaminy z grupy B, które znajdziesz w razowym makaronie i pieczywie, kaszach oraz roślinach strączkowych. Warto zadbać także o uzupełnienie minerałów, takich jak miedź, krzem oraz cynk, obecne w migdałach, pestkach dyni i słonecznika.

Wprowadzenie dobrych nawyków do każdego dnia jest najlepszą bazą do dalszej pielęgnacji. Codzienna troska o włosy pomoże Ci dłużej cieszyć się piękną i zdrowo wyglądająca fryzurą oraz lepiej przygotuje Twoje kosmyki do stylizacji i trudnych warunków pogodowych.

Polecane porady

02.11.2020 11:05

Czapki z głów i idealna fryzura

Zimowe miesiące to powracająca wizja elektryzujących się lub przyklapniętych pasm. Z tego powodu wiele z nas całkowicie rezygnuje z nakrycia głowy, narażając się tym samym na sezonowe przeziębienia, odmarznięte uszy i uszkodzenia włosów. Jak więc nie rezygnować z czapki i co zrobić, by Twoja fryzura wyglądała świetnie nawet po jej zdjęciu? Każde nakrycie głowy będzie […]
29.10.2020 13:43

Postaw na naturalną pielęgnację włosów

Kosmetyki oparte na naturalnych składnikach cieszą się rosnącą popularnością. Są coraz częściej wybierane przez kobiety, które świadome zasad zdrowego trybu życia chcą wdrażać je także do codziennych, domowych zabiegów. Jakie korzyści może przynieść Ci naturalna pielęgnacja? Poznaj jej zalety i dowiedz się, jak zacząć ją stosować. Zwolenniczki zielonej pielęgnacji cenią sobie delikatne, bogate w składniki […]
10.11.2020 11:30

3 sposoby na to, jak chronić włosy w czasie snu

Znasz problem pogniecionych, spuszonych i naelektryzowanych włosów o poranku? Być może jego źródło leży tam, gdzie w ogóle byś się nie spodziewała – podczas ośmiu godzin snu spędzonych w szorstkiej pościeli. Jak uniknąć powstających wówczas mechanicznych uszkodzeń? Poznaj trzy sprawdzone sposoby na zabezpieczenie włosów w nocy. Wiele z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, […]
09.04.2020 15:05

Zadbaj o włosy od wewnątrz. Skomponuj odpowiednią dietę

Długie godziny spędzone na fryzjerskim fotelu, najdroższe kosmetyki do pielęgnacji. Wkładasz całe serce w każdy zabieg jaki wykonujesz na swoich włosach, a one wciąż nie wyglądają zdrowo? Problemem może być dieta! Organizm, do poprawnego funkcjonowania potrzebuje odpowiednio zbilansowanej diety, ilości makroelementów, mikroelementów oraz minerałów. Dotyczy to zarówno wyrównanego poziomu hormonów, co u kobiet jest szczególnie […]
08.05.2020 14:29

Chroń swoje włosy przed promieniami słonecznymi

Lato tuż za rogiem! Jest to najlepszy czas, abyś poświęciła większą uwagę swoim włosom, aby wyglądały w tym czasie jak najlepiej. Zastanawiałaś się jednak kiedykolwiek, czy a przede wszystkim jak promienie słoneczne oraz letnie aktywności, wpływają na kondycję Twoich włosów? Okres letni wiąże się z wieloma zagrożeniami, które czyhają na Twoje włosy. Pomimo dobrego stanu […]
13.11.2020 14:45

Fakty i mity na temat pielęgnacji włosów

Nasze codzienne nawyki w pielęgnacji włosów nie zawsze są korzystne dla ich zdrowia i kondycji. Niektóre zasady dotyczące poprawnego stosowania kosmetyków oraz przeprowadzania zabiegów mają niewiele wspólnego z prawdą i w rzeczywistości mogą przyczynić się do uszkodzenia kosmyków. Poznaj popularne fakty i mity o włosach, by móc świadomie o nie zadbać. MIT: Włosy przyzwyczajają się […]